Жировые отложения в области верхнего грудного или нижнего шейного отделов в народе часто называют «холкой на шее». С такой проблемой сталкивается много людей, но не все знают, что за этим косметическим недостатком скрываются серьезные проблемы со здоровьем, которые в дальнейшем могут даже повлиять на трудоспособность человека. Жировой бугорок крайне опасен. Он вызывает хронические нарушение кровообращения, усталость, атрофирование мышц, боли и проблемы с нервной системой. Звучит, достаточно страшно, но если хорошо разобраться в этом вопросе, то неблагоприятных последствий можно избежать, тем самым улучшив качество своей жизни.
Что такое вдовий горб и причины его появления?
Свое название «вдовий горб» — патология получила еще во времена Средневековья. Это свидетельствует о том, что такая проблема существовала всегда. В те времена, средняя продолжительность жизни мужчины составляла около 45 лет. Многие женщины лишались своих мужей. В этот период у женщин обычно начинается менопауза, которая сопровождается разрастанием жировой ткани. Соответственно, именно в это время чаще всего появлялся так называемый «вдовий горб».
Разумеется, этой проблемой страдают не только женщины, так как помимо гормональных нарушений есть и другие причины появления климактерического горбика, среди них:
- избыточная масса тела;
- генетическая предрасположенность;
- травмы;
- болезнь Иценко-Кушинга;
- остеохондроз;
- нарушение осанки;
- сидячий образ жизни;
- остеопороз.
В зоне риска находятся люди возрастом от 50 лет, а также работники сидячих профессий (швеи, офисные работники и т.д.). Также появлению вдовьего горба подвержены люди с заболеваниями эндокринной системы, проблемами опорно-двигательного аппарата и диабетом. Спровоцировать развитие патологии могут любые факторы — от чрезмерной нагрузки до малоподвижного образа жизни.
Горб на шее у молодых встречается нередко, так как этим проблемам подвержены люди разных возрастных групп. К счастью, с ними можно вполне успешно бороться, чтобы убрать вдовий горбик. Что правда, придется приложить немало усилий и проявить терпение
Как бороться с вдовьим горбиком?
Есть несколько способов, как избавиться от вдовьего горба. Все техники лечения можно разделить на консервативные, физиотерапию и медицинские. К первым относятся гимнастика, массаж, мануальная терапия и тейпирование, ко вторым — воздействие ультразвуком, ударно-волновой метод и использование аппликатора Кузнецова, а к медицинским принадлежат криолиполиз, инъекции, радиоволновой термолифтинг и ультразвуковая кавитация.
В первую очередь выбор лечения зависит от исходной ситуации, а именно от стадии развития климактерического горбика. Всего их три:
- Начальная. Вы можете почувствовать незначительное уплотнение в воротниковой зоне, которое не вызывает особого дискомфорта, но становится визуально заметно.
- Выраженная. Фиброзно-жировое уплотнение становится более выраженным визуально. Возникают боли, возможны даже мигрени и головокружения.
- Запущення. В этом случае вы столкнетесь со всеми вышеперечисленными проблемами, при этом может пропасть чувствительность в проблемной зоне, появится шум в ушах.
В зависимости от этого назначают курс лечения. На начальной и выраженной стадиях рекомендуют придерживаться диеты, выполнять упражнения, ходить на массаж и проводить некоторые косметологические процедуры, такие как термолифтинг, мезотерапия и подобные. Если диагностирована запущенная стадия, то скорее всего придется прибегнуть к липосакции. Это процедура считается пластической операцией, поэтому проводится под наркозом. Иногда, чтобы достичь желаемого эффекта, приходится проводить процедуру повторно. При этом внешние повреждения минимальные, поэтому процесс реабилитации проходит достаточно быстро.
Симптомы на которые стоит обратить внимание
Первый признак возможного появления климактерического холмика — сутулость, при которой подбородок наклоняется к груди, а шея выдвигается вперед. При этом живот выпячивается вперед, а поясница наоборот прогибается назад. Пациент подсознательно ищет удобное положение для своего тела, вследствие чего осанка меняется. Это также сказывается на межпозвоночных дисках, а в дальнейшем вредит всему телу, так как нарушается кровообращение и дыхание. Эти проявления появляются постепенно и отследить их не так легко, поэтому если вы заметили малейшие изменения или чувствуете дискомфорт, то лучше сразу обратиться к врачу за консультацией, ведь предупредить болезнь намного проще, чем лечить ее.
Профилактика появления
Чтобы не дать возможности климактерическому горбику развиваться или избежать его повторного появления после лечения, советуют придерживаться рекомендаций. Выполнение таких простых советов позволит вам избежать многих проблем в будущем:
- поддерживать регулярную физическую активность;
- питаться сбалансированно;
- использовать ортопедический матрас и небольшие подушки для сна;
- регулярно ходить на массажи (если нет горба, чтобы предотвратить возможные осложнения);
- поддерживать правильную осанку.
Не стоит забывать и об элементарных правилах для поддержания общего состояния своего здоровья: правильно оборудованное рабочее место, если вы работаете за компьютером; режим дня; профилактические обследования и т.д.
Мы знаем, что найти профессионального массажиста непросто. В Днепре на массаж шейно-воротниковой зоны можно записаться в фитнес-центр «MGym». Такой массаж обладает высокой эффективностью. Кроме массажа вдовьего горба здесь представлено множество других процедур, среди которых массаж Гуаша, шоколадное обертывание, кинезиотейпирование, медовый массаж с антицеллюлитным эффектом и много других видов массажа.