Размышляя о влиянии времени суток на пользу физических упражнений тренеры, диетологи и терапевты во всем мире проводят исследования, собирают статистику и публикуют полезные рекомендации для профессиональных спортсменов и всех стремящихся вести здоровый образ жизни. Время, когда лучше заниматься спортом, можно выбрать индивидуально, основываясь на своем распорядке дня, биологическом ритме и->
Решение включать в рацион исключительно растительную пищу может быть продиктовано разными причинами. Можно ли совмещать такой тип питания и занятия спортом? Да. Фитнес и вегетарианство можно сочетать без ущерба для здоровья и потери физической формы. Главное составить сбалансированное меню. Новичкам в данном вопросе лучше продумывать блюда заранее – на неделю->
Появившиеся в нижней трети лица складки кожи, жировые отложения выглядят неэстетично. Более того, проблема может возникнуть и при отсутствии лишнего веса. Избавиться от косметического дефекта поможет комплекс мер. В числе эффективных приемов – упражнения, массаж от второго подбородка, косметологические манипуляции. Причины возникновения второго подбородка От появления двойного подбородка не застрахован->
Массирование волосистой части головы – процедура приятная и очень полезная. Она благоприятно влияет не только на волосы, но и общее состояние. Массаж головы – польза для всего организма. Человек расслабляется, появляется приятная легкость. Наступает гармония души и тела. Лечебные процедуры рекомендованы при нарушении самочувствия, стрессах, хронической усталости. Оздоровительно-косметические техники улучшают->
Физическая активность важна в любом возрасте. Она улучшает кровообращение, поддерживает мышечный тонус. С годами происходит естественное снижение двигательной нагрузки, поэтому спорт становится необходимостью. Фитнес для пожилых людей – это возможность продлить молодость, бодрость тела и духа, получить заряд позитивных эмоций и отличное настроение. Чтобы тренировки прошли безопасно и с пользой,->
