Здоровый образ жизни снова в моде. Вопрос правильного питания интересует не только для спортсменов и людей на диете. Грамотный подход к составлению рациона помогает извлекать максимум пользы из продуктов. Вопросами питания занимаются разные специалисты, включая врачей, диетологов, нутрициологов, косметологов. Какая разница между диетологом и нутрициологом? Быть может, это одно и то же? Нет, хотя оба специалиста занимаются вопросом коррекции питания. Для работы диетологом обязательно медицинское образование. Задача такого специалиста – составление рациона людям, имеющим заболевания. Нутрициолог – это консультант по питанию для здоровых и людей с проблемой ожирения. Он помогает сохранить здоровье, повысить эффективность занятий спортом.
Если необходим нутрициолог, в фитнес центре Mgym есть специалисты данного профиля. Это сертифицированные консультанты по питанию, которые ведут и тренерскую деятельность. Обратившись к ним, достигается комплексная работа на пути к здоровому и красивому телу. Стоит задача похудеть, проработать группу мышц или все тело, физические нагрузки неразрывно связаны с питанием.
Чем занимаются диетологи
Несмотря на то, что название профессии походит от слова диета, проблемой лишнего веса такие специалисты не занимаются. Исключение – ожирение. Это уже не просто дополнительные килограммы, а заболевание. Избыточная масса нарушает работу всех органов и систем. Страдают сердечно-сосудистая и дыхательные системы, опорно-двигательный аппарат. Поэтому в таких случаях необходим врач.
Задача диетолога – разработка питания, которое будет работать на оздоровление. Уменьшит негативную симптоматику конкретного заболевания. Помощь диетолога необходима при:
- отклонениях в работе почек и печени;
- гормональных нарушениях;
- сахарном диабете;
- расстройствах в работе органов ЖКТ;
- кожных заболеваниях;
- аллергии;
- психо-неврологических расстройствах.
Также врач поможет скорректировать рацион на фоне приема лекарств, чтобы усилить результат или уменьшить побочные явления.
На чем специализируются нутрициологи
Нутрициология – это наука, помогающая с помощью питания поддерживать красоту и здоровье тела. Нутрициология и диетология имеют общие черты. Специалисты первой группы также изучают вопрос питания, но оценивают продукты с позиции их состава, комбинаций между собой. Обращение к нутрициологам рекомендовано людям с нерегулярным питанием, активным ритмом жизни. Консультант составит сбалансированное меню, подберет здоровую альтернативу перекусам, чтобы не нарушался обмен веществ.
Помощь такого специалиста рекомендована, когда стоит задача похудения. Производится оценка текущего меню (питательная ценность, калораж), повседневная активность. На основе полученных данных разрабатывается питание для здорового похудения.
Спортивная нутрициология
На фоне физических нагрузок значительно возрастает расход энергии и питательных веществ. Естественный путь их восполнение – еда. Но просто увеличить порцию – это неправильно. Важно пересмотреть соотношение в меню белков, жиров, углеводов, количество калорий. Спортивная нутрициология – это направление, задачей которого является выяснение потребностей спортсменов. Помимо разработки индивидуальной системы питания, нутрициолог осуществляет динамический мониторинг состояния здоровья. В процессе работы корректирует программу для разных этапов подготовки, например. Так для «сушки», наращивания мышц, набора или снижения веса меню будет кардинально отличаться.
Помощь такого специалиста актуальна не только для профессиональных спортсменов. Получить рекомендации желательно всем, кто посещает тренажерный зал. Разработка рациона помогает:
- выработать здоровые пищевые привычки;
- выявить недочеты в текущем меню;
- повысить эффективность тренировок;
- оценить суточное потребление и расход калорий.
В чем разница
Подводя итог, чем нутрициолог отличается от диетолога? Диетолог – это врач. Он изучает влияние продуктов и их компонентов на биологические процессы в организме. Его задача – нормализация или улучшение состояния здоровья путем коррекции питания. Диетолог составит рацион для тех, кто хочет поправиться или наоборот избавиться от лишнего веса. Помощь такого врача необходима при заболеваниях ЖКТ, эндокринных нарушениях, дерматологических проблемах.
Нутрициолог же больше оценивает качество потребляемых продуктов. Производит оценку их состава с позиции пользы/вреда, насыщенности белками, жирами, углеводами, микро и макроэлементами. Специалисты данной профессии работают со здоровыми людьми, нуждающимися в советах по питанию.