Розмірковуючи про вплив часу доби на користь фізичних вправ тренери, дієтологи та терапевти у всьому світі проводять дослідження, збирають статистику та публікують корисні рекомендації для професійних спортсменів та всіх, хто прагне вести здоровий спосіб життя. Час, коли краще займатися спортом, можна вибрати індивідуально, ґрунтуючись на своєму розпорядку дня, біологічному ритмі->
Рішення включати в раціон виключно рослинну їжу може бути обумовлене різними причинами. Чи можна поєднувати такий тип харчування і заняття спортом? Так. Фітнес і вегетаріанство можна поєднувати без шкоди для здоров’я і втрати фізичної форми. Головне скласти збалансоване меню. Новачкам у даному питанні краще продумувати страви завчасно – на тиждень->
З’явившися в нижній третині обличчя складки шкіри, жирові відкладення виглядають неестетично. Більше того, проблема може виникнути і при відсутності зайвої ваги. Позбутися від косметичного дефекту допоможе комплекс заходів. Серед ефективних методів – вправи, масаж від другого підборіддя, косметологічні маніпуляції. Причини виникнення другого підборіддя Від появи подвійного підборіддя не застрахований ніхто.->
Масування волосистої частини голови – процедура приємна і дуже корисна. Вона сприятливо впливає не тільки на волосся, але і загальний стан. Масаж голови – користь для всього організму. Людина розслабляється, з’являється приємна легкість. Наступає гармонія душі і тіла. Лікувальні процедури рекомендовані при порушенні самопочуття, стресах, хронічній втомі. Оздоровлювально-косметичні техніки покращують->
Фізична активність важлива в будь-якому віці. Вона покращує кровообіг, підтримує м’язовий тонус. З роками відбувається природне зниження рухового навантаження, тому спорт стає необхідністю. Фітнес для літніх людей – це можливість продовжити молодість, бадьорість тіла і духа, отримати заряд позитивних емоцій і чудовий настрій. Щоб тренування пройшли безпечно і з користю,->
