Масування волосистої частини голови – процедура приємна і дуже корисна. Вона сприятливо впливає не тільки на волосся, але і загальний стан. Масаж голови – користь для всього організму. Людина розслабляється, з’являється приємна легкість. Наступає гармонія душі і тіла. Лікувальні процедури рекомендовані при порушенні самопочуття, стресах, хронічній втомі. Оздоровлювально-косметичні техніки покращують стан шкіри і волосся.
Який ефект дає масаж голови
Позитивні зміни помітні вже після першої процедури. Регулярний масаж шкіри голови:
- звільняє від головних болів, мігрені;
- покращує сон;
- зникає набряклість обличчя, мішки під очима;
- покращується пам’ять, зростає концентрація уваги;
- активізується розумова діяльність;
- проходять м’язові спазми.
Серед показань також розсіяність, забутність, зниження працездатності, загальна втома. За особливостями впливу розрізняють дві методики – масування шкіри (прикореневої зони) і поверх волосся. Другий варіант стимулює ріст волосся, покращує їх якість. В результаті покращення кровообігу волосинні цибулини отримують більше харчування. Масажні дії стимулюють обмінні процеси. Локони стають міцнішими, виглядають здоровими і сильними.
Пройти лікувальний або косметичний курс можна в фітнес-центрі Mgym культурно-ділового комплексу Менора. Професійні масажисти в Дніпрі з більш ніж 15-річним досвідом роботи грамотно пророблять всі ділянки голови. Покращать самопочуття, а разом з ним і настрій.
Кому рекомендована процедура
Якщо немає обмежень, масування голови рекомендовано практично всім. Виняток – підвищена жирність волосся. Масажні рухи не тільки покращують кровообіг і обмінні процеси, але і стимулюють роботу сальних залоз. Масаж допоможе впоратися з психоемоційним напруженням, частими стресами. Зменшить прояви тривожності, хвилювання. Процедура рекомендована при проблемах зі сном – денної сонливості і неможливості заснути в вечірній час. Мануальні техніки підвищать стійкість організму перед простудними захворюваннями. Масаж для росту волосся рекомендується при погіршенні якості локонів (витончення, тусклість, ломкість), сповільненні їх росту.
Обмеження
Незважаючи на користь масажу, процедура має протипоказання. Від неї прийдеться відмовитися при наявності на голові уражень шкіри – свіжих ран, гнійничкових утворень, екземи, грибкової інфекції, запалень. Підвищення температури тіла – заборона для будь-яких видів масажу. Процедура не проводиться людям з підвищеним тиском, онкологічними і серцево-судинними захворюваннями. У випадку обширного і сильного випадання волосся процедура тільки погіршить проблему. Масажні дії ефективні для профілактики облисіння.
Види і техніки масажу голови
Щоб процедура принесла максимальний ефект, важливо знати, як робити масаж голови правильно. Масажисти салону Mgym підберуть підходящу техніку виходячи зі специфіки проблеми.
Види масажу:
- Точковий. Звільняє від головної болі, мігрені. Розслаблення м’язів полегшує притік кисню в тканини.
- Для зміцнення волосся і покращення їх росту. Робота спрямована на тонізування шкіри, усунення сухості, себореї.
- Розслаблюючий масаж. Одна з найбільш популярних послуг в фітнес-центрі Менора. В результаті йдуть фізичні і енергетичні зажими. Покращується психоемоціональний стан, розумова діяльність. Нормалізується сон.
- Східні техніки (індійський, тайський). Придають бадьорість, нормалізують тиск. Допомагають впоратися з головокружінням.
В ході процедур застосовують такі методи впливу, як поглажування, вібрації, розтирання, розминання. Починається сеанс з поглажувальних рухів. Вони необхідні для розігріву шкіри. Рух рук – уздовж напрямку росту волосся, по масажних лініях. Від лоба до потилиці, від висок до лобної частини. Такі ж плавні дії виконуються в кінці процедури, щоб заспокоїти і розслабити шкіру.
Розтирання проводять в дві руки. Одна – фіксує шкіру близько пробору, друга – виконує полукругові рухи. Так стимулюються нервові закінчення. В комбінації з розтягуванням проводять легкі натискання зі зміщенням. Хороший результат дають переривчасті вібрації. Різкі, але не сильні, удари проходять барабанящими рухами по всім лініям пробору.
В загальному випадку масаж для голови виконується по волоссю, але близько до прикореневої зони. Робота рук може проходити паралельно або перпендикулярно поверхні. В профілактичних цілях рекомендується курсова терапія 1-2 рази на рік. Спеціаліст підбере необхідну кількість сеансів. В середньому це 8-10 процедур.