Тайський масаж відомий уже понад 2 тисячі років. До Таїланду він прийшов на початку 3 століття до н.е. від легендарного індійського цілителя Джівака Кумарбхаші та прижився в буддійських храмах.
Техніка маніпуляцій від лікаря самого Будди набула особливого сакрального сенсу, принципів і прийомів і передавалася через покоління. Сучасна методика була відпрацьована і науково обґрунтована в ХХ столітті. Відтоді тайський масаж офіційно увійшов до переліку послуг СПА-салонів і масажних кабінетів, де його виконують ліцензовані майстри.
Види тайського масажу
За свою багатовікову історію методика набула безліч інтерпретацій, а її первісна техніка виконання доповнилася ефективними маніпуляціями. Сьогодні можна зустріти пропозиції щодо виконання таких видів процедур:
- традиційний вид – тайський масаж усього тіла із загальнозміцнювальною, тонізувальною дією;
- оil – тайський масаж з маслом, які, всупереч традиційній техніці в одязі, проводиться на голе тіло, ретельно опрацьовуючи м’язи, розігріваючи їх;
- класичний тайський масаж для вагітних – щадні маніпуляції, спрямовані на відновлення кровообігу та лімфотоку;
- стопа Будди – підвид, у якому масажист оперує своїми стопами;
- slim – техніка для схуднення;
- оздоровчий – виконується за допомогою ароматних трав’яних мішечків, корисний при застудах;
- масаж стоп – активізує обмінні процеси в організмі, знімає тяжкість у ногах;
- опрацювання голови, обличчя – корисна косметологічна процедура, що підтягує овал, позбавляє зморшок і обвислого підборіддя;
- стретчинг – маніпуляції, спрямовані на плавну розтяжку для покращення гнучкості, еластичності суглобів та м’язів;
- дотик свічки, що тане – комбінація ароматерапії, воскового масажу та класичних прийомів;
- масаж комірцевої зони – опрацювання затискачів, сольових відкладень, ефективне при болях у спині та мігренях.
Тайський масаж можна виконувати для розв’язання конкретних проблем зі здоров’ям або з метою профілактики, підтримки загального тонусу організму, розслаблення та відновлення після фізичних навантажень або нервової перенапруги.
Техніка виконання
Масаж за стародавньою індійською методикою виконують за допомогою рухів, що давлять, розтягують, скручують. Майстер використовує частини свого тіла – пальці, кисті, лікті, стопи. Маніпуляції виконуються плавно, але із зусиллям.
Опрацювання відбувається знизу-вгору – спочатку масажують стопи, ноги, потім корпус, шию, обличчя, голову.
Опрацьовуються чутливі точки у напрямку енергетичних каналів. Зовнішній вплив має прямий вплив на внутрішні системи.
Показання та протипоказання до проведення
У тайської техніки безліч корисних властивостей загальної та спеціалізованої спрямованості. Періодично рекомендується проводити тайський масаж для чоловіків і жінок різного віку в таких випадках:
- безсоння;
- нервова перенапруга, тривожність;
- порушення обміну речовин та гормональні збої;
- застій лімф та порушення кровообігу в кінцівках;
- порушення роботи суглобів;
- симптоми порушення роботи опорно-рухового апарату;
- реабілітація після травм, оперативних втручань, хвороб;
- проблеми з пам’яттю, концентрацією;
- набір зайвої ваги.
Техніка ефективна як елемент комплексної терапії гострих та хронічних захворювань. Часто використовується у складі реабілітаційних програм, входить до протоколів лікування спеціалізованих медичних центрів.
Зважаючи на активний вплив на всі системи організму, що стимулює кровообіг, тайський масаж має деякі протипоказання:
- підвищена температура тіла;
- інфекційні захворювання та дерматити;
- онкологія;
- варикоз;
- хронічні захворювання у гострій фазі;
- епілепсія;
- загострення захворювань серцево-судинної системи;
- свіжі рани та шви, травми.
До вибору виду масажу слід обережно підходити під час вагітності, при алергії.
Корисність тайського масажу
Згідно з філософією масажної методики, під час сеансу опрацьовуються всі 72 тисячі енергетичних каналів в організмі. В результаті відбувається загальне зцілення та відновлення гарного самопочуття:
- стимулюється кровообіг та лімфоток;
- підвищується чутливість рецепторів;
- розслаблюється нервова система, відновлюється настрій, сон;
- підвищується гнучкість, рухливість суглобів та м’язів;
- поліпшується тонус шкіри.
Спробувати тайський масаж у Дніпрі можна в масажному кабінеті центру Менора. Тут чекають професійні масажисти, які володіють різними техніками для найбільш ефективного опрацювання всіх зон.